Har du lyckats upprätthålla dina träningslöften det här coronaåret? Då har du säkert också fått prova på träningskläder för alla säsonger eftersom det inte har varit okej att träna inomhus så mycket. Att klä sig efter väder är inte alltid så lätt när man ska träna, men på https://www.aimn.se finns träningskläder för alla situationer.
Fördelen med att träna utomhus
Fördelarna med att inte vistas inomhus i en pandemi kan tyckas självklara. Men att ta träningen utomhus har många andra fina fördelar, som vi kanske inte ens räknat med. Genom att vara ute får vi mer frisk luft och också mer ljus än vad vi får genom att träna inomhus på ett gym. Det är väldigt viktigt att vistas ute regelbundet för att våra kroppar ska få i sig tillräckligt med både D-vitamin och luft. Detta har en avsevärd inverkan på vårt välmående. Säkert har många paradoxalt nog upplevt att de har varit ännu friskare än vanligt under året. Att dessutom vistas ute i naturen, till exempel genom att springa i en skog eller vid ett vattendrag, har lugnande effekter och leder oss ofta till självreflektion, vilket är bra för vårt sinne. Att vistas ute i naturen är alltså toppen både för kropp och knopp och själ, och därför är det jättebra om du har börjat få upp den vanan under det här året.
Hur klär man sig för utomhusträning?
Många tycker att det är viktigt att man har på sig något snyggt när man tränar. För många kan det till och med leda till ökat självförtroende och bättre prestation. Men just när man tränar utomhus tillkommer ytterligare aspekter av kläderna. Helt plötsligt blir funktion väldigt viktigt. Det kan vara svårt att veta hur man ska klä sig till exempel under vinterhalvåret om man inte är en van löpare eller skidåkare, och många gör misstaget att de klär på sig för varmt. Det är tyvärr inte roligare än att man behöver frysa lite i början, för att man ska kunna hålla en lagom temperatur genom merparten av träningspasset. Om du klär dig för varmt riskerar du istället att bli överhettad eller svettig och sedan alltför nedkyld av svetten. Om du orkar så kan du ta på dig lager på lager och sedan bära med dig under rundan allteftersom du klär av dig när du blir varm.
På sommaren är det generellt sett lättare att klä sig för träning eftersom det ofta är varmt redan från början. Där gäller det istället att se till att smörja in sig med solkräm för att undvika att bränna sig.
Träningsmode för alla säsonger
Att köpa träningskläder är inte bara funktionellt och nödvändigt, utan också väldigt roligt! Framför allt när man har märken såsom Aim’n som utvecklar träningskläder som inte bara sitter bra och är sköna, utan som är grymt snygga. Där kan du välja och vraka mellan olika sorters tights, toppar som varierar från sport-bh:ar till löst sittande cropped t-shirts och hoodies. Du kan till och med få tag på roliga detaljer såsom hårsnoddar och snygga flaskor eller sport bags. Med Aim’n på kroppen vet du att du kan möta vilka utmaningar som helst!